Kommt dir das bekannt vor?
Du möchtest mit dem Lernen oder deinen Hausaufgaben beginnen. Da kommt dir folgender Gedanke: Zuerst nochmal - nur ganz kurz - aufs Handy schauen, dann fang' ich mit den Hausaufgaben an. Die Zeit vergeht, du verbringst deine geplante Lern- oder Hausaufgabenzeit mit anderen Dingen und der Frage: Fang ich jetzt an oder doch lieber erst...?
Die
letzte Klassenarbeit lief
auch
nicht
so
gut, obwohl
du diesmal
gelernt
hattest.
Gebracht
hat es aber nix! Pure Zeitverschwendung!
Die Note
war nicht so, wie du es nach deinem Lerneinsatz erwartet hast. So ein Mist!
Und alle meckern
und erinnern dich ständig daran, dass du mehr lernen
sollst. Die Tipps deiner Eltern: Wenn du dich mehr konzentrieren würdest, wären deine Schulleistungen auch besser! sind auch nicht hilfreich. Schule nervt eben!
Hast du Lust, mit mir etwas zu ändern? Wie wäre es mit einer Strategie, die dich dabei unterstützt
- trotz Hausaufgaben
und Lernen freie Zeit
für dich und deine Interessen
zu finden?
- Gelerntes erfolgreich
in Klassenarbeiten umzusetzen ?
- deine Konzentration zu regulieren, um im Unterricht und beim Lernen fokussierter
zu sein?